Tras años de investigación y consulta, la especialista en nutrición Gabriela Uriarte, nos presenta este fabuloso libro, Sin dieta para siempre, que a modo de guía, nos enseña seguir una alimentación saludable sin tener que depender de dietas ni regímenes.
Con el aprenderemos a comprar «comida real», entender los etiquetados, saber diferenciar las diferentes gamas alimentarias y a elaborar menús equilibrados para nuestro día a día.
Además, en este libro encontraremos recetas para desayunos, comidas, cenas o snacks que nos servirán de inspiración para crear nuestros propios menús saludables.
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