Nuestros pensamientos y estados de animo influyen en como reacciona nuestro cuerpo a los diferentes procesos, como por ejemplo, a como nos comportamos frente a la comida, como nos sienta y nos afecta.
Con el libro Psiconutrición, aprende a tener una relación saludable con la comida, aprenderemos a manejar nuestra psique, en pro de conseguir nuestros objetivos alimenticios de una forma saludable.
Si utilizas la comida como forma de escape a tus problemas, como la ansiedad o el estrés y te ves incapaz de seguir dietas, este libro te ayudara a solucionarlo.
La dietista-nutricionista Griselda Herrero y la psicóloga Cristina Andrades te guiaran y ayudaran a conocer el origen de tu problema y como afectan estos en tu nutrición.
Consigue corregir tus problemas, aprende a controlar tus emociones y verte mejor en el espejo, para comenzar a llevar una dieta sana y equilibrada desde la psicología.
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